Invisalign i prehrana: što jesti i piti tijekom terapije?

Jedno od najčešćih pitanja pacijenata koji započinju terapiju prozirnim alignerima jest: „Hoću li morati paziti što jedem?” Kod Invisalign terapije odgovor je prilično jednostavan – možete jesti gotovo sve što želite, ali alignere je potrebno skinuti prije jela i konzumiranja većine napitaka.

Upravo je to jedna od prednosti Invisalign terapije u odnosu na fiksni ortodontski aparat. Budući da se aligneri mogu jednostavno ukloniti, nema potrebe dugoročno izbjegavati tvrdu, hrskavu ili ljepljivu hranu zbog bravica i žica.

Ipak, način na koji jedete i pijete tijekom terapije ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja zuba. Aligneri veći dio dana prekrivaju zube, pa je posebno važno da ih ne stavljate preko ostataka hrane ili nakon konzumacije zaslađenih i kiselih napitaka.

Jelo i Invisalign aligneri ne idu zajedno

Invisalign alignere treba skinuti prije svakog obroka i međuobroka. Nakon toga možete jesti uobičajeno, bez posebnih ograničenja koja postoje kod fiksnog aparatića.

To znači da tijekom terapije ne morate izbjegavati namirnice poput orašastih plodova, kokica ili hrskavog povrća samo zato što nosite alignere.

Ipak, kao i inače, za zdravlje zuba važno je biti umjeren sa slatkišima i ljepljivom hranom. Posebnu pažnju treba obratiti na:

• karamele i ljepljive bombone
• slatkiše i čokoladu
• zaslađene grickalice
• vrlo kiselu hranu i piće
• učestalo grickanje između obroka.

Nakon jela zube je najbolje oprati prije ponovnog stavljanja alignera. Ako trenutno nemate mogućnost pranja zuba, isperite usta vodom i očistite ih čim budete mogli.

Što piti dok nosite Invisalign?

Obična voda najbolji je izbor dok su aligneri u ustima. Možete je piti bez skidanja alignera jer ne sadrži šećer ni pigmente koji bi mogli utjecati na zube ili prozirnost alignera.

Kod drugih napitaka preporučujemo da alignere skinete. To se odnosi na:

• kavu
• čaj
• sokove
• gazirana pića
• energetska i sportska pića
• alkoholna pića.

Razlog nije samo mogućnost promjene boje alignera. Zaslađeni i kiseli napitci mogu povećati rizik od karijesa i oštećenja cakline, osobito ako često dolaze u kontakt sa zubima.

A jutarnja kava?

Ne morate se odreći kave zbog Invisalign terapije. ☕

Kavu jednostavno popijte bez alignera. Pigmenti iz kave mogu s vremenom promijeniti izgled prozirnih alignera, dok šećer i drugi zaslađeni dodaci mogu ostati na zubima.

Nakon kave idealno je isprati usta vodom ili oprati zube prije nego što vratite alignere. Isto vrijedi i za čaj, osobito tamnije vrste koje mogu uzrokovati pigmentaciju.

Smijem li piti gazirana pića?

Gazirana i zaslađena pića nije preporučljivo piti dok su aligneri u ustima. Osim šećera, mnoga gazirana pića sadrže kiseline koje mogu pridonijeti oštećenju zubne cakline.

Ako ih ipak konzumirate, prvo skinite alignere. Nakon toga isperite usta vodom i, kada je moguće, operite zube prije njihova ponovnog stavljanja.

Alkohol i Invisalign

Alkoholna pića također treba konzumirati bez alignera. Neka sadrže veće količine šećera, dok obojena pića, poput crnog vina, mogu utjecati na boju alignera.

Nakon konzumacije alkohola dobro je popiti vodu i održavati uobičajenu oralnu higijenu. Ako ste izvan kuće, barem isperite usta vodom prije nego što ponovno stavite alignere.

Koliko dugo aligneri mogu biti izvan usta?

Za uspjeh Invisalign terapije nije važno samo što jedete i pijete, nego i koliko dugo su aligneri izvan usta.

Aligneri se u pravilu nose oko 20 do 22 sata dnevno. Vrijeme bez njih uglavnom je predviđeno za jelo, piće i oralnu higijenu.

Zato je korisno izbjegavati cjelodnevno grickanje i stalno skidanje alignera. Ako organizirate obroke tako da jedete u određenim terminima, lakše ćete održati preporučeno vrijeme nošenja.

Čisti zubi prije vraćanja alignera

Jedna od najvažnijih navika tijekom Invisalign terapije je ne vraćati alignere na neoprane zube nakon obroka.

Hrana i bakterije koje ostanu između zuba i alignera mogu povećati rizik od nastanka karijesa i neugodnog zadaha.

Zato tijekom terapije posebnu pažnju posvetite:

• redovitom pranju zuba
• čišćenju prostora između zuba
• čišćenju samih alignera prema uputama ortodonta
• redovitim kontrolama
• nošenju alignera prema propisanom rasporedu.

Imate pitanja o Invisalign terapiji?

Ako razmišljate o Invisalign terapiji ili ste već započeli liječenje, u Ortodoncija Reljanović Protega Domina možemo vam objasniti kako izgleda terapija, kako pravilno nositi i održavati alignere te na što obratiti pažnju tijekom svakodnevnih aktivnosti.

Dogovorite ortodontski pregled i saznajte je li Invisalign odgovarajuća opcija za vaš osmijeh.

Slike izvor: Pexels.com