Postavljanje fiksnog aparatića veliki je korak prema pravilnijem zagrizu i zdravijem, lijepom osmijehu. Ipak, prvi dani nakon postavljanja mogu biti pomalo neobični. Zubi mogu biti osjetljivi, prisutan je osjećaj pritiska, a žvakanje hrane koja je inače dio svakodnevne prehrane može biti neugodno.

Dobra vijest je da je riječ o prolaznoj fazi prilagodbe. Kod većine pacijenata nelagoda se postupno smanjuje tijekom nekoliko dana, a nakon toga prehrana postaje puno jednostavnija. U prvom tjednu najvažnije je birati mekanu hranu koja ne zahtijeva snažno žvakanje i izbjegavati namirnice koje bi mogle oštetiti bravice ili žicu.

Prvih nekoliko dana birajte mekanu hranu

Odmah nakon postavljanja aparatića zubi mogu biti osjetljivi na pritisak. Zato je najbolje započeti s namirnicama koje se lako žvaču i gutaju.

Dobar izbor su:

• juhe i krem juhe
• pire od krumpira ili drugog povrća
• jogurt i svježi sir
• zobena kaša
• kuhana riža i tjestenina
• mekano kuhano povrće
• jaja
• mekano kuhano meso narezano na male komade
• smoothieji
• banana i drugo mekano voće.

Takva prehrana omogućuje vam da i dalje unosite dovoljno energije i hranjivih tvari, a istovremeno smanjuje opterećenje osjetljivih zuba.

Što jesti od četvrtog do sedmog dana?

Kako se osjetljivost smanjuje, postupno možete proširivati izbor namirnica. Ne morate ostati samo na juhama i kašastoj hrani cijeli tjedan.

Možete jesti mekše sendviče, tjesteninu s umakom, rižoto, ribu, mekano meso, kuhano povrće, omlet i različita jela koja ne zahtijevaju snažno grizenje.

Važno je obratiti pažnju na način na koji jedete. Tvrđe voće i povrće, primjerice jabuku ili mrkvu, nemojte odgrizati prednjim zubima. Umjesto toga narežite ih na male komade. Isti princip vrijedi za tvrđu koricu kruha, sendviče i sličnu hranu.

Koju hranu treba izbjegavati?

S fiksnim aparatićem nije važna samo osjetljivost zuba. Određene namirnice mogu oštetiti bravice, saviti žicu ili uzrokovati njihovo odljepljivanje.

Posebno treba izbjegavati vrlo tvrdu i ljepljivu hranu, poput karamela, gumenih bombona, tvrdih bombona, orašastih plodova, kokica i sličnih grickalica. Također nije preporučljivo grickati led, olovke, nokte ili druge tvrde predmete.

Slatkiše i zaslađene grickalice također je dobro svesti na minimum. Oko bravica se lakše zadržavaju ostaci hrane i plak, zbog čega je tijekom ortodontske terapije posebno važno održavati dobru oralnu higijenu.

Ne zaboravite na higijenu

Aparatić zahtijeva malo više pažnje prilikom pranja zubi. Nakon obroka potrebno je što bolje ukloniti ostatke hrane oko bravica i žice. Osim četkice za zube, korisne su i interdentalne četkice koje omogućuju čišćenje teško dostupnih područja.

Dobra higijena nije važna samo zbog svježeg daha i osjećaja čistoće. Ona je važan dio uspješne ortodontske terapije i očuvanja zdravlja zuba tijekom nošenja aparatića.

Prvi tjedan je samo početak

Iako prvi dani s aparatićem zahtijevaju određenu prilagodbu, većina pacijenata vrlo brzo pronađe svoj ritam. Nakon početne osjetljivosti lakše je jesti, govoriti i obavljati svakodnevne aktivnosti. Važno je slušati upute svog ortodonta jer se preporuke mogu razlikovati ovisno o vrsti aparatića i individualnom planu terapije.

Ako imate pitanja o prehrani, higijeni ili samom tijeku ortodontske terapije, nemojte se ustručavati pitati svog ortodonta. Pravovremene informacije mogu vam značajno olakšati prilagodbu i pomoći da terapija prođe što ugodnije.

Želite saznati koji je aparatić najbolji za vas?

Svaki osmijeh je drugačiji, pa je i plan ortodontske terapije potrebno prilagoditi svakom pacijentu. U ordinaciji dentalne medicine za ortodonciju dr. Domine Reljanović Protege, specijalistice ortodoncije u Zagrebu, pacijentima se pristupa individualno, uz mogućnost terapije fiksnim aparatićem ili prozirnim alignerima, ovisno o indikaciji i željama pacijenta.

Ako razmišljate o aparatiću za sebe ili svoje dijete, prvi korak je stručni pregled i razgovor o mogućnostima terapije.

Naručite se na pregled kod dr. Domine Reljanović Protege i napravite prvi korak prema zdravijem i pravilnijem osmijehu.

Vaš novi osmijeh počinje prvim pregledom.

Slike izvor: Pexels.com